Donnerstag 21. Mai 2026

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Oase1
KARNEL ULRIKE / Oase1
Wir freuen uns auf dich

was dich erwartet

Kennenlernen verschiedener Meditationsformen

Zen Meditation – Kontemplation – Meditativer Tanz – Gehmeditation – Meditatives Singen (Chanten) und vieles mehr
 

Auftanken im Alltag

Freude und Gelassenheit

Den inneren Raum öffnen

Das bewusste und wache Sitzen schärft die aufmerksame Wahrnehmung und einen achtsamen Umgang miteinander und mit der Schöpfung. Das innere Gebet führt weg vom eigenen Ich zum DU. Sammlung und Loslassen ermöglichen Abstand zum Alltag und Ruhe,die uns zu einem liebenden Dasein führen.

herzliche Einladung Ulrike Karnel
( diplomierte Meditations und Achtsamkeitstrainerin, langjährige Praxis in Zen Meditation nach
Pater H. Enomiya – Lassalle, KH-Seelsorgerin, 3 jähr. theol. Kurs  )

für weitere Auskünfte kontaktiere mich bitte unter
oase@breitenfeld.info

Dieser Weg kann unabhängig von Alter , persönlichem Glauben oder Religionszugehörigkeit begangen werden. 

Die Meditationsabende sind ein offenes Angebot , das sich an alle Menschen richtet, die diesen Weg kennenlernen wollen oder ihn bereits praktizieren und bieten eine Möglichkeit regelmäßig im vertrauten Rahmen gemeinsam zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 
Für neu Beginnende , die noch keine Erfahrung mit Meditation haben, biete ich Einführung und Anleitung und ersuche deshalb vorher mit mir Kontakt aufzunehmen (oase@breitenfeld.info) , damit ich den Abend entsprechend gestalten kann.

 

 

Was wir brauchen

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung und Socken sind angenehm. Bitte Matten, bzw. Decken mitnehmen, Meditationsschemel und Pölster sind vor Ort.
Wir beginnen um 19.00 mit Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen und nehmen danach einen bequemen Sitz auf Sesseln oder am Boden ein. Wenn alle Teilnehmer eingetroffen sind starten wir das Meditieren um etwa 19:20 Uhr , Anschließend lassen wir den Abend gemütlich ausklingen.

Ulrike Karnel

Aus der Geschichte

wissen wir, dass Menschen in vielen Kulturkreisen seit Jahrhunderten, diese Art sich zu vertiefen, praktizieren.
Im Christentum wird uns dazu viel von den großen Mystikern, den Kirchenvätern und aus den Klöstern überliefert.
Ich biete Zen-Meditation als ganzheitliche Übung, wie sie Pater Hugo Lasalle für den christlichen Raum entwickelt und in Europa gelehrt hat. Ich mache mit der grundlegenden Atemtechnik und den geistlichen Übungen vertraut und ermögliche ein Kennenlernen verschiedener Gebets und Meditationsformen.

 

ZITAT:
Die betrachtende, anschauende Form des Gebets habe aus therapeutischer Sicht enorme positive Auswirkungen auf den Menschen –
als „Psychohygiene in Reinkultur“, wie der Leiter des Wiener Instituts für Religiosität in Psychiatrie und Psychotherapie in einer Fachtagung 2014, darlegte. Kontemplative Menschen zeigten oft „beeindruckenden Tiefgang und Stabilität“, womit es ihnen besser gelinge, „Krisen zu bewältigen, ganz in der Gegenwart zu leben und anderen Menschen intensiv zu begegnen“.

(Dr.Bonelli; Fachtagung über Kontemplation und Multitasking am 22.11.2014; https://www.erzdioezesewien.at/site/home/nachrichten/article/39858.html)