Fit ins Alter – mit dem LIMA Trainingsprogramm

Der Titel dieses Trainingsprogramms ist gleichzeitig auch das Ziel: Unter dem Motto „Lebensqualität im Alter“ – kurz LIMA – möchte das Katholische Bildungswerk dabei behilflich sein, dass möglichst viele Menschen aktiv und zufrieden alt werden können.

Mit dem LIMA-Trainingsprogramm steht jetzt auch in unserer Pfarre eine alltagsorientierte und praktisch erprobte Form der „Zukunftsvorsorge“ bereit, die älteren Menschen dabei unterstützt ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern. Das Thema Lebensqualität wird dabei aus einer ganzheitlichen Sicht gesehen, die den ganzen Menschen im Blick hat.

Gedächtnistraining

Tipps, Tricks und Übungen für ein besseres Gedächtnis,Förderung der Merkfähigkeit und der Konzentration.

Bewegungsübungen

Übungen, die Spaß machen, die Koordination und Beweglichkeit fördern, sowie gemeinsame Tänze und Spiele

Lebens- und Alltagsthemen

Veränderungen im Alter, Wohnen, Ernährung, neue Medien, Gespräche und Austausch mit anderen

Sinn- und Glaubensfragen

Sinnvolle Gestaltung des Alterns, Hoffnungen und Sehnsüchte, Zweifel und Ängste, Krankheit und Leid, Einsamkeit und Abschied

Die nächsten Termine:

• 2. März
• 9. März
• 16. März
• 23. März
• 30. März
• 13. April
• 20. April
• 27. April
• 4. Mai
• 11. Mai

Jeweils Donnerstag von 10:00 – 12:15 Uhr

LIMA – MEINE ERFOLGSGESCHICHTE

Im Frühjahr 2004 machte ich die Ausbildung zur LIMA-Trainerin. Damit begann für mich eine Erfolgsgeschichte, die nun seit 15 Jahren anhält und so wie´s ausschaut, noch nicht zu Ende ist. Viele meiner Damen sind seit Beginn in meinen Kursen und sie möchten LIMA nicht mehr missen. So wird meine Erfolgsgeschichte wohl in eine Verlängerung gehen…

Ich freue mich jedenfalls auf viele neue LIMA-Stunden!

Hilde Freundlich – 0666/123 45 67