"5 Minuten für dich und deinen Tag. Du bekommst Zeit, um zurückzuschauen auf das, was schön war und was dich jetzt noch beschäftigt, Impulse für den Blick nach vorn und hörst das Nunc Dimittis, damit du gut durch die Nacht kommst."

Junge Menschen haben eine digitale Form des ignatianischen Tagesrückblicks entwickelt. "Herzschlag" heißen die geführten Meditationen.

Man findet sie auf Instagram unter www.instagram.com/gutdurchdienach/ 

Foto: © Herzschlag