Sonntag 8. Februar 2026

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Fit mit LIMA
rawpixel - Unsplash / Fit mit LIMA

Fit ins Alter – mit dem LIMA Trainingsprogramm

LIMA steht für Lebensqualität im Alter. Dieses Trainingsprogramm gibt Menschen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit sich geistig fit, beweglich und gesund zu halten.

Der Titel dieses Trainingsprogramms ist gleichzeitig auch das Ziel: Unter dem Motto „Lebensqualität im Alter“ – kurz LIMA – möchte das Katholische Bildungswerk dabei behilflich sein, dass möglichst viele Menschen aktiv und zufrieden alt werden können.

 

Mit dem LIMA-Trainingsprogramm steht jetzt auch in unserer Pfarre eine alltagsorientierte und praktisch erprobte Form der „Zukunftsvorsorge“ bereit, die älteren Menschen dabei unterstützt ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern. Das Thema Lebensqualität wird dabei aus einer ganzheitlichen Sicht gesehen, die den ganzen Menschen im Blick hat.

 

 

Gedächtnistraining

 

Tipps, Tricks und Übungen für ein besseres Gedächtnis,Förderung der Merkfähigkeit und der Konzentration.

 

Bewegungsübungen

 

Übungen, die Spaß machen, die Koordination und Beweglichkeit fördern, sowie gemeinsame Tänze und Spiele

 

Lebens- und Alltagsthemen

 

Veränderungen im Alter, Wohnen, Ernährung, neue Medien, Gespräche und Austausch mit anderen

 

Sinn- und Glaubensfragen

 

Sinnvolle Gestaltung des Alterns, Hoffnungen und Sehnsüchte, Zweifel und Ängste, Krankheit und Leid, Einsamkeit und Abschied

 

Die Gruppe besteht aus max. 15 Personen.

 

 

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Kosten: EUR X,- pro Termin (10er-Block: EUR XX,-)

  • Kontakt: Gusta Schmidt (LIMA-Trainerin), Tel. 0000/610 66 235, E-Mail: gusta.schmidt5@edw.or.at

  • Die aktuellen Termine des LIMA-Trainingsprogramms finden Sie in unserem Pfarrkalender. 

 

Fitness lässt sich trainieren

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