Anregungen für lebendige Partnerschaft

Nicht nur der kommende Valentinstag bietet sich an, sich für seinen Partner Zeit zu nehmen und ihm eine Freude zu machen. In eine lebendige Partnerschaft muss man ständig investieren, wobei schon kleine Akzente viel ausmachen. Anregungen für „Lebendige Partnerschaft“ und „Achtsame Kommunikation“ bieten die Broschüren des Katholischen Familienverbands.

Gemeinsame Zeit bewusst gestalten

Gemeinsame Unternehmungen halten die Partnerschaft lebendig. „Was machten Ihnen beiden Freude, was wollten Sie schon lange anpacken oder neu ausprobieren?“: Ein Aktivitätenkatalog lädt ein, sich gemeinsam Pläne zu machen und die gemeinsame Zeit bewusst zu gestalten. Einen speziellen, regelmäßigen „Schatzi-Tag“ zu zweit planen, den Partner mit etwas Verrücktem überraschen oder seine eigenen Wünsche dem anderen richtig vermitteln – dazu finden sich in der Broschüre Ideen. Aber auch die eigene, innere Balance ist wichtig, um sich gestärkt der Beziehung zu widmen.

Wertschätzend kommunizieren

Orientiert am Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg sollen die Anregungen in der Broschüre „Achtsame Kommunikation“ zu wertschätzenden Beziehungen verhelfen. Man schaut darauf, was hinter der Sprache liegt – auf die Gefühle und Bedürfnisse der Menschen – und schafft so einen neuen Zugang zum Gegenüber, aber auch zu sich selbst. Es geht um Respekt, Wertschätzung, Empathie und Zuwendung mit dem Ziel, mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehungen zu entwickeln. Die grundlegende Frage lautet: „Wie will ich anderen Menschen wirklich begegnen?“