Fit ins Alter – mit dem LIMA Trainingsprogramm

LIMA steht für Lebensqualität im Alter. Dieses Trainingsprogramm findet in der Gemeinde Wohnpark Alterlaa statt und gibt Menschen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit sich geistig fit, beweglich und gesund zu halten.

Mit LIMA fit ins Alter

Der Titel dieses Trainingsprogramms ist gleichzeitig auch das Ziel: Unter dem Motto „Lebensqualität im Alter“ – kurz LIMA – möchte das Katholische Bildungswerk dabei behilflich sein, dass möglichst viele Menschen aktiv und zufrieden alt werden können.

Mit dem LIMA-Trainingsprogramm steht jetzt auch in unserer Pfarre eine alltagsorientierte und praktisch erprobte Form der „Zukunftsvorsorge“ bereit, die älteren Menschen dabei unterstützt ihre Selbstständigkeit zu erhalten oder zu steigern. Das Thema Lebensqualität wird dabei aus einer ganzheitlichen Sicht gesehen, die den ganzen Menschen im Blick hat.

Gedächtnistraining

Tipps, Tricks und Übungen für ein besseres Gedächtnis, Fitness lässt sich trainieren Förderung der Merkfähigkeit und der Konzentration.

Bewegungsübungen

Übungen, die Spaß machen, die Koordination und Beweglichkeit fördern, sowie gemeinsame Tänze und Spiele

Lebens- und Alltagsthemen

Veränderungen im Alter, Wohnen, Ernährung, neue Medien, Gespräche und Austausch mit anderen

Sinn- und Glaubensfragen

Sinnvolle Gestaltung des Alterns, Hoffnungen und Sehnsüchte, Zweifel und Ängste, Krankheit und Leid, Einsamkeit und Abschied

Die nächsten Termine in der Gemeinde Wohnpark Alterlaa:

2026

24. September 2026
01. Oktober 2026
08. Oktober 2026
15. Oktober 2026
22. Oktober 2026
05. November 2026
12. November 2026
19. November 2026
26. November 2026
03. Dezember 2026

Jeweils Donnerstag von 10:30 – 12:00 Uhr im Pfarrsaal der Gemeinde Wohnpark Alterlaa