Im WUK findet jeden Montag und Mittwoch von 19:00-20:15 ein Selbstverteidigungskurs statt. Dabei werden einfache, alltagstaugliche Fähigkeiten vermittelt wie Stand & Balance, Befreiungen, sichere Distanz, verbale Strategien und achtsame Bodenarbeit. Der Fokus liegt auf Empowerment: selbstbewusst auftreten, die eigene Kraft spüren und Entscheidungen treffen. Der Kurs ist anfänger*innenfreundlich und braucht keine Vorerfahrung, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die ersten zwei Einheiten sind als Schnupperstunden kostenlos, danach gilt ein monatlicher Tarif.

Für die Frauen der kfb gibt es ein tolles Angebot: Wenn Sie bei der Anmeldung das Kennwort „kfb“ angeben, zahlen Sie monatlich dauerhaft 20€ statt 30€.

Anmeldung per Mail: skrauskopf@gmx.at

Anmeldung telefonisch oder über Whatsapp: 0664 350 17 64

WUK: Währingerstraße 1090 Wien