Ich lade Sie zu einer Übung ein: Ziehen Sie Ihre Mundwinkel in die Höhe; merken Sie etwas? Sie sind mitten im Jahr 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria begründeten Lach-Yoga. Beim „grundlosen Lachen“ soll die kindliche Freude und Unbekümmertheit neu entdeckt werden und Platz im Leben haben. Aus angeleiteten Atem-, Lockerungs- und Lachübungen wird bald echtes, freies Lachen. Stress, Hektik, Ängste und Konventionen werden weniger, das Herz wird leichter und das

Immunsystem gestärkt.