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15.02.2021 · Österreich & Weltkirche · Seelsorge

Telefonseelsorge: Tipps für Bewältigung des zweiten Corona-Jahres

"Der Ausnahmezustand ist zum Dauerzustand geworden, Leichtigkeit und Unbeschwertheit sind selten geworden", erklärte Lanzerstorfer-Holzner u. a. die Überforderung durch Homeoffice, Homeschooling, Social Distancing oder Arbeitslosigkeit.

Expertinnen der Telefonseelsorge raten nach einem Jahr Covid-Ausnahmezustand zu positiver Tagesstruktur und Akzeptanz der neuen "Corona-Normalität". Telefonseelsorge-Leiterin Breitwieser: "Schauen wir auf die gesundheitliche und seelische Verfasstheit unserer Nächsten, bleiben wir in Kontakt".

Ausgelaugt, müde und perspektivlos: So beschreibt die "TelefonSeelsorge OÖ - Notruf 142", die aktuelle psychische Situation vieler Anruferinnen und Anrufer im mittlerweile zweiten Corona-Jahr. Ähnlich wie während des ersten Corona-Lockdowns im Frühjahr 2020 sollte daher auch heuer der "gemeinschaftliche Gedanke der Sorge füreinander" in den Fokus rücken, appellierte Telefonseelsorge-OÖ-Leiterin Silvia Breitwieser am Montag bei einer Pressekonferenz in Linz. Helfen könnten bereits kleine Gesten, wie Anrufe, Nachrichten oder das "Anläuten beim Nachbarn", meinte Breitwieser: "Schauen wir auf die gesundheitliche und seelische Verfasstheit unserer Nächsten, bleiben wir in Kontakt."

 

Bereits eine Anpassung der Tagesstruktur oder das "Ausziehen des Pyjamas" könne bei Ängsten oder dem Gefühl der Perspektivlosigkeit helfen, erklärte Katharina Glück, Vorstand der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Klinikum Wels. Auch Bewegung an der frischen Luft wirke antidepressiv, so die Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin. Vermieden werden sollten hingegen negative Nachrichten aber auch Substanzmissbrauch wie Alkohol.

 

Solch kleine Umstellungen könnten Menschen helfen, egal ob sie eine Krisenresilienz hätten oder nicht, betonte Glück. Positiv bewertete sie auch die Covid-Impfung und das steigende Angebot an kostengünstigen oder kostenlosen Antigenschnelltests. "Möglicherweise müssen wir uns zu einer gewissen Corona-Normalität hin entwickeln, in der Testen und Impfen zur Routine gehört", so die Medizinerin.

 

Besonders betroffen von Corona-Pandemie und -Maßnahmen seien Kinder und Jugendliche, Menschen mit psychischen Vorerkrankungen, aber auch das Pflegepersonal. Letztere seien mit der Betreuung von Covid-Patienten besonders herausgefordert, hätten vermehrt Sterbende begleitet und müssten mit der Angst leben "den Virus mit nach Hause zu nehmen". Folge davon sei bei vielen eine akute Burn-out-Gefährdung, mahnte Glück.

 

Aktuell gehe es darum "handlungsfähig zu bleiben und fürsorglich mit sich umzugehen", meinte auch Barbara Lanzerstorfer-Holzner, Referentin der Telefonseelsorge OÖ. Die Expertin riet dazu, sich etwa von eigenen überzogenen Erwartungen zu lösen, mit sich selbst geduldig zu sein und eine positive Alltagsstruktur einzuführen, in der auch Dankbarkeit und positive Erlebnisse wieder Platz bekommen sollte.

 

"Der Ausnahmezustand ist zum Dauerzustand geworden, Leichtigkeit und Unbeschwertheit sind selten geworden", erklärte Lanzerstorfer-Holzner u. a. die Überforderung durch Homeoffice, Homeschooling, Social Distancing oder Arbeitslosigkeit. Sichtbar werde dies auch an den steigenden Beratungszahlen der Telefonseelsorge (2019: 15.000; 2020: 17.000), aber auch an vermehrt geäußerten Zukunfts- und Kontrollverlustängsten. "Hinzu kommen die Sehnsucht nach körperlichen Interaktionen, die Wut über die mangelnde Kontrolle der Situation und die Perspektivlosigkeit", so die langjährige Telefonseelsorge-Beraterin.

 

"Wenn jeder Mitmensch eine potenzielle Gefahr darstellt, braucht es eine gute Balance, um das auszuhalten", mahnte Lanzerstorfer-Holzner. Sie rief dazu auf, sich bei anhaltenden Sorgen und Ängsten Hilfe zu holen. Der Notrufdienst der "TelefonSeelsorge - Notruf" 142 ist in ganz Österreich vertraulich, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar, ebenso die Mailberatung unter der Web-Adresse https://onlineberatung-telefonseelsorge.at

 

Das Angebot der Telefonseelsorge wird verstärkt von Frauen (67 Prozent) angenommen, Männer machen 33 Prozent der Kontakte aus. Die meisten Anrufenden sind zwischen 40 und 60 Jahren alt. An die Onlineberatung wenden sich vorwiegend Jüngere, so sind 64 Prozent der Ratsuchenden in der Mailberatung unter 30 Jahre alt. Die drei häufigsten Hauptberatungsthemen sind Beziehungsprobleme, Einsamkeit und psychische Gesundheit.

created by: red/kathpress
15.02.2021
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Gesprächsinsel ab 4. Mai wieder geöffnet

Gesprächsinsel ab 4. Mai wieder geöffnet

Die bliebte Geprächsinsel auf der Wiener Freyung öffnet am Montag, 4. Mai wieder ihre Türen.

Gebündelte Hilfe für Trauer und Abschied in Coronazeiten

"Bundesarbeitsgemeinschaft Trauerbegleitung" veröffentlicht gesammelte Tipps und Materialien ihrer Mitgliedsorganisationen, darunter Caritas und Dachverband Hospiz.

Krankenhausseelsorge durch Corona "herausgefordert wie noch nie"

Neue Leitlinien für alle in der Krankenhausseelsorge Tätigen.

Corona: Wiener Telefonseelsorge hat 50 Prozent mehr Anrufe

Leiterin Keßelring in "Studo Omega"-Interview: "Covid-19 in beinahe jedem Telefonat Thema" ."Die Infektionen kommen näher".

Telefonhotlines in Zeiten von Corona

Da in Zeiten von Corona viele Beratungen nicht persönlich statt finden können, wurde das Telefon- und Onlineangebot erweitert. Hier eine Übersicht.

Begräbnisse im engsten Kreis am Grab (COVID-19)

Die momentane COVID-19 Situation macht Begräbnisse im engsten Kreis am Grab erforderlich. Dast Pastoralamt Liturgie stellt Ihnen dazu einige Dokumente als pdfs zur Verfügung.

Empfehlungen zur Sorge um die Kranken im pfarrlichen Umfeld

Empfehlungen zum Sakramentenempfang für Covid-19-Erkrankte.

Fürchtet euch nicht

Vom Umgang mit der Angst

Wiener "Gesprächsinsel" ab sofort im Telefon-Modus

Unter 0664-610 12 67 stehen die Mitarbeiter ab sofort für telefonische Aussprachen zur Verfügung.

Telefonseelsorge durch Corona-Pandemie gefordert wie nie zuvor

Silvia Breitwieser, Leiterin der Telefonseelsorge Oberösterreich: "Themen am Telefon drehen sich mittlerweile zu 90 Prozent um die Pandemie".

Kardinal Schönborn an Priester: Krise fordert eure Kreativität

Wiener Erzbischof empfiehlt eigenen Priestern in Videobotschaft die tägliche Feier der Messe sowie Kreativität in Zugängen zur Seelsorge in dieser besonderen Zeit.

Nikolaus 'Niki' Krasa.       Wien, 27.5.2004

Weitere Maßnahmen der Kirche zur Eindämmung der Coronapandemie

Generalvikar Nikolaus Krasa veröffentlicht im Namen des Wiener Erzbischofs weitere Maßnahmen zur Eindämmung der Coronapandemie.

Nach 66 Tagen.

Ein Kind, das lebensverkürzend erkrankt, verändert eine ganze Familie und die Hospizarbeit in Österreich.

Hoffnung und Trost aus Stein und Glas?

Es macht nachdenklich, wenn Kirchen in Zeiten von Angst und Verunsicherung gesperrt werden.

Von der Hoffnung auf eine bessere Zukunft

Wie die Caritas in Rumänien hilft

Die Krankensalbung: Ein oft missverstandenes Sakrament

Heute steht Krankensalbung für sakramentales Mittel der Stärkung und Ermutigung des Kranken. Begründet wird Sakrament mit Jakobusbrief.

Valentinstag: Kirche lädt zu "Gottesdiensten für Liebende"

Paare, Liebende und nach einem Partner Suchende können sich segnen lassen. Valentinstagsbrauchtum geht auf frühchristlichen Märtyrerbischof Valentinus von Terni zurück.

Das Sakrament der Krankensalbung

"Welttag der Kranken" am 11. Februar. Krankenhausseelsorger P. Engelbert: "Krankensalbung kein Sakrament zum Sterben".

Geschmack auf Gott (Mt 5,13-16)

Barbara Ruml: Evangeliumsauslegung zum 5. Sonntag im Jahreskreis (9.2.2020)

Andrea Pinz: "Ethikunterricht für alle" würde Fach Religion verdrängen

Leiterin des Interdiözesanen Amts für Unterricht und Erziehung in "Die Furche": Forderung nach Verbannung von Religion aus Schule basiert auf "Kurzschluss" .

Auf zwei Brettl’n in der Kathedrale der Natur

Am Arlberg ist Toni Faber, der Dompfarrer von St. Stephan, jährlich als Skiseelsorger im Einsatz.

Kommunikationskurs "Hilfreich miteinander reden"

Ab 21. Jänner 2020 bietet die Gesprächsinsel erneut den Kommunikationskurs ‚"hilfreich miteinander reden" an.

Neuer Schwung für die eigene Berufung

Univ.-Prof. Christoph Jacobs über eine „Berufungspastoral für Berufene“ und den Wert des Zölibats für die römisch-katholische Kirche.

Konkrete Hilfe angesichts der „versteckten Armut“

„Sozialpastoral – Dekanat Hernals“ unterstützt in Not geratene Menschen.

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